Archives mensuelles : octobre 2018

Atelier du 10 novembre

Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation
 Avec Jean-François LAFAY
Respirations d’automne
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  Samedi 10 novembre  de 9h30 à 12h
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Yogi Marin largeCentre Bouddhique Tibétain 
347 rue Paradis
13008 Marseille
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Novembre… L’été indien est terminé, l’hiver n’est pas encore là. Les fins d’après-midi commencent à se rêver au coin du feu. Ça sent la châtaigne grillée et les derniers champignons. Les jours ont beaucoup raccourci et le souvenir de l’été si proche peut laisser un peu de vague à l’âme.

L’automne est une saison propice pour une petite révision intérieure. Quel meilleur guide alors que le souffle pour faire une pause et regarder en soi ?

Je vous invite pour quelques respirations d’exploration automnales et d’ouverture à la méditation.

Aucune qualité physique particulière n’est requise.
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.Aucune qualité physique particulière n’est requise
  
IMG_0024Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. J’ai suivi une formation d’enseignant de yoga au sein de l’Institut Français du Yoga dont je suis diplômé. J’enseigne depuis 7 ans au sein de l’association Mare Monti Yoga, maintenant à la Pointe-Rouge, un yoga orienté sur le calme et la concentration à travers la respiration (prānāyāma) et la méditation. 
Je suis aussi plongeur apnéiste, ce qui colore ma pratique et mon approche. 
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Contacts et inscripitions
Centre Bouddhique Tibétain  06 16 49 15 39
JF LAFAY (Mare Monti Yoga)  maremonti.yoga@gmail.com
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Participation: 30€ (couples 40€)